memilih buah apel sebenarnya tidaklah terlalu sukar yang penting tahu caranya. buah apel jenisnya banyak sekali tetapi cara memilihnya hampir sama.
Berikut ini cara memilih buah apel yang baik dan sehat :
- Perhatikan warna apel, Kita harus mengetahui warna apel matang sesuai dengan jenisnya. bisa merah, kuning atau hijau. Pilih apel yang warnanya mengkilap dan tidak bercak.
- Cium aroma dari buah apel yang akan kita pilih. Pastikan baunya masih segar dan harum. Jika tercium agak kecut kemungkinan aple tersebut sudah busuk
- Pilihlah apel yang masih keras dengan cara menekannya dengan jari. Jika terasa keras maka apel masih renyah dan segar. sebaliknya jika jari kita masuk kedalam apel di pastikan apel tersebut busuk berat
- Ketukan jari pada apel untuk mengetahui bahwa apel masih bagus dan segar
- Jangan sekali kali memilih apel yang memiliki memar pada kulitnya. Di dalam dunia kesehatan, Manfaat buah apel bisa membantu diet atau menurunkan berat badan Anda. Dengan mengkonsumsi 1 apel dapat mengurangi asupan kalori sebanyak15%. Sebaiknya sebelum makan Anda konsumsi 1 buah apel karena dapat mengurangi kalori Anda kira-kira 185 kalori. Sehingga jika dirata-rata per bulan maka Anda bisa membuang sebanyak 0,68 kg atau 9,07 kg per tahun.
